ACCUEIL
La nature offre la santé, le végétal la révèle.
Accompagnement personnalisé, ateliers culinaires et conférences pour vous guider vers une alimentation végétale équilibrée, gourmande et sans carences.
Premier Échange Offert
Réservez un **Appel Découverte de 30 min (Gratuit)** pour faire le point sur vos objectifs avant de vous lancer.
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
Mon Histoire, Ma Mission
Maman solo, travailleuse de nuit dans la logistique et DJ passionnée, j'ai traversé plusieurs renaissances : perte de poids, arrêt du tabac et choix du végétalisme.J'ai appris à écouter mon corps et à repenser mes assiettes pour retrouver une énergie débordante malgré un rythme de vie intense. Mon alimentation végétale m'a redonné de la force et de la clarté.Aujourd'hui, ma mission est de vous transmettre cet équilibre à travers un accompagnement humain, clair, sans dogme et fondé sur des bases scientifiques solides.
Mes 3 Piliers d'Accompagnement
🌿 Respect du vivant
💛 Bienveillance & Sans jugement
💡 Autonomie Alimentaire
Qualifications & Transparence
Une démarche rigoureuse appuyée par des formations scientifiques certifiées.
Certification "Nutrition & Diététique
"Très Bien" (88/100)
École 5.3 Nutrition, Sport & Santé — Méthode du Dr Yann Rougier (Mars 2025). Préparant au Bloc 5 UE1A et UE1B du BTS Diététique (RNCP 39153).
- Connaissances scientifiques & nutriments10/10
- Élaboration de menus nutrition-santé8/10
- Calcul IMC, poids-santé & besoins énergétiques8/10
- Analyse de la composition des aliments9/10
- Évaluation & organisation de l'alimentation9/10
Parcours Académique Végétal
Session 2026
Auditrice libre du DU Alimentation Végétarienne (Sorbonne Université)Afin de pousser mes connaissances au plus haut niveau scientifique sur la nutrition végétale, j'ai suivi l'intégralité du cursus du Diplôme Universitaire en tant qu'auditrice libre lors de la session 2026.*Transparence : Les examens étant réservés aux professions médicales/réglementées, ma présence en auditrice libre reflète ma volonté d'apporter les données scientifiques les plus récentes à mes clients.
Appel Découverte
Échange téléphonique ou visio de 30 minOffert (0 €)
Faire connaissance et faire le point sur vos besoins
Évaluer la compatibilité de mon approche
Présentation bienveillante de mes accompagnements
Sans aucun engagement de votre part
Bilan Nutritionnel Approfondi
Consultation d'1h à 1h15 (Présentiel ou Visio)69 € *déductibles du suivi
Anamnèse complète & étude de vos habitudes
Calcul du Métabolisme de Base & Dépense Énergétique
Définition d'objectifs nutrition-santé clairs
Remise de votre feuille de route initiale
Accompagnement/Suivi Végétal
Engagement 3 mois minimum (Total 297 €)99 € / mois
Inclus :Bilan initial complet d'1h
2 entretiens de suivi (30 min) / mois
Échanges quotidiens WhatsApppour vos questions
Ajustement continu & prévention des carences
Plans alimentaires & idées recettes sur mesure
Ateliers Cuisine Végétale
(Lyon)50 € / personne
Groupes restreints(6 personnes max)
Réalisation & dégustation de recettes végétales
Astuces gain de temps & conseils nutritionnels
Dégustation sur place & fiches recettes offertes